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女生158公分要46公斤才算瘦?! 日本瘋傳「美容體重表」告訴你幾公斤最好看!

大宝贝 2017-10-24 檢舉

身材好的標準是什麼呢?相信每個女生的答案都是不一樣的,有的追求前凸後翹,有的喜歡骨感美,有的是喜歡肌肉和馬甲線的健身達人,正所謂蘿蔔青菜各有所愛,

但是有一點要求確是一致的,那是就要“瘦”!

那麼“瘦”一定就等於“美”嗎?

就讓最近日本流行的“美容體重”來告訴你答案吧!

▼日本女孩最近流行用“美容體重”來作為衡量身材的標準,符合標準的那麼看起來就會胖瘦適宜,從視覺上給人一種美感!

“美容體重”標準表如下:

減肥是女人一輩子的課題,許多女生都會抱持著“沒有最瘦,只有更瘦”的心態,對於體重機的數字總是斤斤計較。

但到底要瘦到什麼程度,才是“好看的瘦”呢? 

最近,日本推特發瘋傳一張“美容體重表”用來衡量體重標準,以身高對應出應該有的體重!

這張表列出身高對應的“平均體重”,以及這樣的身高看起來漂亮、胖瘦適中的“美容體重”。 

圖/Twitter

例如,160公分的女性平均體重為56.3公斤,但要當一個“漂亮的瘦子”,則必須瘦到47.4公斤,這中間的差距就有8.9公斤。

看來“平均”和“美麗的瘦子”有一段滿大的差距啊!

▼美容體重計算方式:

以臺灣女生的平均標準身高158公分為例,以BMI(身體體重指數)裡的健康底線18.5來計算

1.58(公尺)X 1.58(公尺)X 18.5(BMI)=46.2(kg)

所以158公分的女生體重控制在46.2左右,胖瘦就很理想了,不要一味的去追求再瘦一點了,太瘦的話這樣視覺上反而沒有美感了!骨瘦如柴的樣子也是蠻嚇人的!

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來源:www.cocomy.cc
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