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蹲久了站起來頭暈眼黑,是病還是正常現象?

笑到喷饭 2017-10-18 檢舉

蹲久了站起來頭暈眼黑,是病還是正常現象?

蹲久了站起來頭暈眼黑,是病還是正常現象?人蹲著的時候,體內血液的分佈有些特殊情況。首先是兩條腿被壓得很緊,血管壓扁了,到達下肢的血液相對來說少一些;其次是因為下蹲時頭部略向前傾,到頭部去的血液則相對分配得多一些。當你突然間站立起來時,下肢的血管突然解除了壓迫,於是有相當多一部分血液流向身體下半部。

這些,使得頭部的血液相對地減少了。人的腦子是最需要血液供氧的,短暫的減少供血可使人因一時性腦貧血而感到頭暈。此外,由於頭部血液減少,眼球內的供血自然也少一些,這樣,就會發生眼花繚亂、金星亂冒的現象。

同時,貧血、低血糖會加重此現象。遇到這種情況,不必過分驚慌,只要稍作休息,活動活動下筋骨,心臟供血就能恢復正常,頭暈眼黑的症狀就會消失。

1、一些病患導致的蹲坐久站立頭暈

小提示:有流傳這樣一種說法,說這情況是貧血造成的,醫生表示:不一定是貧血造成的,但是貧血患者會更多的出現這種情況,這種說法不能說它不對,它還有可能是以下病患導致的。

頭暈只是症狀,但是導致頭暈的原因有很多,如感冒、心血管疾病、腦瘤、頸椎病、神經衰弱、腦出血、糖尿病控制不當、心律失常等。如果經常出現蹲起頭暈的現象,調理不能得到改善,建議去醫院進行檢查,對症治療。

2、需要如何調理?

如果不存在器質性病變的話,一般情況下的貧血、體虛造成的腦部供血不足,都可以通過加強營養、規律作息、適量運動等方法來進行調理和加以改善。

無論是久坐還是久蹲,起身切記過猛,慢慢起身。正常作息,每天連續睡眠時間應保持在7-8個小時,禁止熬夜、通宵。加強營養,多吃些補血補氣的食物,如阿膠、紅棗、花生、枸杞、黃芪、當歸、歸脾丸等。每天堅持散步、慢跑、打太極等進行鍛鍊,改善和增強體質,增強心血管的功能。在調理的過程中可以檢測自己的血壓等是否正常,頭暈眼暈等症狀是否得到改善,必要時可以進行藥物調理。

來源:kknews.cc
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